0
Канела и газирана вода: Тайната напитка за сваляне на до 7 кг само за седмица!

Газираната вода е известна с това, че подпомага храносмилането и улеснява преминаването на храната през червата. Канелата, от своя страна, регулира нивата на кръвната захар, загрява тялото и ускорява метаболизма. Когато добавите лимон към тази комбинация, ефектът се усилва. Лимонът е богат на витамин С, подпомага червата и стимулира тяхната перисталтика. Комбинацията от газирана вода, канела и лимон насърчава здравословната загуба на тегло, особено в областта на корема. Освен това напитката намалява апетита и създава усещане за ситост.

Газираната вода с канела е лесна за приготвяне и е богата на антиоксиданти. Канелата и газираната вода създават мощен дует с редица здравословни ползи. Тази напитка не само помага при отслабване, но също така има антиоксидантни, противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола, споделя известният готвач и диетолог Серена Пун.

Внимание: Въпреки че канелата може да засили метаболизма, тя не трябва да се използва като заместител на хранене. За оптимални резултати е важно да поддържате балансиран хранителен режим и активен начин на живот.

Необходими съставки:

  • 1 чаша газирана минерална вода
  • ½ чаена лъжичка канела на прах
  • Сокът от ½ лимон

Начин на приготвяне: В чаша газирана вода добавете канелата на прах и прясно изцедения лимонов сок. Смесете добре, докато съставките се разтворят напълно. Използвайте висока чаша, тъй като сместа може да се разпени. Консумирайте напитката веднага след приготвянето, два пъти дневно – сутрин и вечер, половин час преди хранене.

Важно: Не я съхранявайте за по-късно.

Кой трябва да избягва тази напитка? Серена Пун предупреждава, че при високи дози канелата може да увреди черния дроб, така че хора с чернодробни заболявания трябва да бъдат внимателни или да се консултират с лекар. Бременните жени също трябва да избягват прекомерна употреба, тъй като има малко проучвания за ефекта на канелата върху тях. Ако приемате лекарства или имате хронично заболяване, е препоръчително първо да се консултирате със специалист.

Тази освежаваща напитка може да бъде ценен помощник в постигането на здравословен начин на живот, но е важно да се приема умерено и отговорно.


Харесва ли ви? Споделете с вашите приятели!

0
informativno-admin

0 Comments

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *